Ege Özgür Haber

Kahve severler için güzel haber! Düzenli kahve tüketimi, dişlerde istenmeyen lekelenmelere ve sararmaya neden olabilir. Ancak üzülmeyin! Diş hekimleri, kahvenin keyfini çıkarırken dişlerinizin de sağlıklı kalması için bazı ipuçları paylaşıyor. Peki, kahvenin dişlere zarar vermesi nasıl önlenebilir? İşte, dişte oluşan lekeleri azaltabilmek için uygulayabileceğiniz bazı ipuçları!

1. KAHVEYİ PİPETLE İÇİN

Kahveyi pipetle içmek, dişlerinizle temasını azaltarak lekelenmeyi önlemeye yardımcı olur. Özellikle ön dişlerinizin lekelenmesini engellemek için bu yöntemi tercih edebilirsiniz.

2. SUYLA DURULAYIN

Kahvenizi içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak, dişlerinizdeki leke yapıcı tanenleri temizlemeye yardımcı olur. Bu sayede, dişlerinizi fırçalamadan önce lekelenmeyi önleyebilirsiniz.

3. DİŞLERİNİZİ FIRÇALAYIN

Kahvenizi içtikten sonra 30 dakika kadar bekledikten sonra dişlerinizi florürlü diş macunu ile fırçalayın. Bu, dişlerinizdeki leke ve plağı temizlemeye yardımcı olacaktır. Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmayı ve dişlerinizi en az iki dakika fırçalamayı unutmayın.

4. DİŞ İPİ KULLANIN

Diş ipi kullanmak, dişlerinizin arasına sıkışan kahve kalıntılarını temizlemeye yardımcı olur. Bu da lekelenmeyi önlemenin önemli bir adımdır.

5. ELMA YİYİN

Elma, dişlerinizin doğal olarak temizlenmesine yardımcı olan asitler içerir. Kahvenizi içtikten sonra bir elma yemek, dişlerinizdeki lekelenmeyi önlemeye yardımcı olabilir.

6. DİŞ BEYAZLATMA ÜRÜNLERİ KULLANIN

Diş beyazlatma macunları veya jelleri, dişlerinizdeki lekeleri temizlemeye ve beyazlatmaya yardımcı olabilir. Diş hekiminize danışarak sizin için uygun bir diş beyazlatma ürünü seçebilirsiniz.

7. DÜZENLİ OLARAK DİŞ HEKİMİNE GİDİN

Diş hekiminiz, dişlerinizin genel sağlık durumunu kontrol edebilir ve lekelenme problemi için size özel önerilerde bulunabilir.